Als je op reis gaat heb je zorg om je bagage, medicijnen en persoonlijke spullen. Soms levert het ook wel stress op.
Bekijk de volgende tips om goed voorbereid op reis te gaan.
- Bagage raakt wel eens zoek. Dat is vervelend als je bepaalde medicijnen nodig hebt. Verdeel daarom je medicijnen over verschillende tassen/koffers.
- Lang stilzitten in een vliegtuig of trein zorgt voor verminderde bloedcirculatie in de benen.
Beweeg de benen elk uur en span de kuitspieren goed aan.
Draag comfortabele kleding en drink voldoende tijdens een vlucht. - Heb je een ziekte of een handicap? Overleg dan met de huisarts of specialist of de reis die je hebt geboekt/uitgezocht verantwoord is en of je bijzondere maatregelen moet nemen.
- Reizen kan veel stress opleveren.
Ben je stressgevoelig en/of bekend met psychische problemen? Dan kun je door de reis uit balans raken.
Bespreek dit met je behandelend arts.