Het internet afzoeken naar een leuke reis, de vakantiebeurs in Utrecht bezoeken of een reisgids halen bij een reisbureau. Je bereidt je goed voor, zodat je een onvergetelijke vakantie hebt. Toch kan reizen naar (sub)tropische bestemmingen gezondheidsrisico’s met zich meebrengen.
De voedselhygiëne laat in het buitenland vaak te wensen over, er zitten insecten en andere dieren die ziekten overbrengen. Maar ook politieke onrust in een regio of een natuurramp kan jouw vakantie anders laten verlopen dan je zelf had gedacht.
Eten, drinken, uitdroging
Eten en drinken
Hoe heerlijk is het om op vakantie lekker te eten en te drinken. De hygiëne in de (sub)tropen is echter vaak minder goed dan in Nederland. Lees de tips om het risico op een voedselinfectie zo klein mogelijk te houden.
Diarree en uitdroging
Hoe voorkom je diarree of uitdroging op reis?
We kennen allemaal middelen zoals ORS en diacure ofwel loperamide. Maar dan is er al sprake van klachten. Beter is het om maatregelen te treffen om te voorkomen dat je ziek wordt. Hoe doe je dat? Kijk verder voor alle handige tips op reis!
Honden, apen, muggen , teken, zeedieren
Muggen
Muggen kunnen verschillende ziekten overbrengen zoals dengue, malaria, gele koorts.
Hoe voorkom je dat je wordt gestoken door muggen? De klamboe kennen we allemaal, maar wat kun je nog meer doen?
Honden, apen, katten
Veel dieren zien er aaibaar uit. Kinderen zien ze als speelkameraadje. Honden, katten, apen, maar ook vleermuizen kunnen echter wel een ziekte als hondsdolheid (rabiës) bij zich dragen en overbrengen. Contact met dieren in het buitenland kan hierom beter voorkomen worden.
Maar hoe moet je dat doen?
In en aan het water
Even afkoelen in de zee. Hoe lekker is dat!? Zeker in de (sub)tropen waar het water wat warmer is. Maar in (sub)tropische gebieden zitten soms vissen, kwallen, zee-egels die vervelende klachten kunnen geven. Wat kun je zelf doen om klachten te voorkomen?
Teken
Teken zijn kleine spinachtige beestjes. Ze laten zich vallen uit laag struikgewas. Teken kunnen besmet zijn met ziekte. In Nederland kennen we de ziekte van Lyme, maar in het buitenland kan een teek andere ziekten overbrengen, zoals FSME. Hoe kun je jezelf tegen teken beschermen?
Vliegen
Vliegen kennen we allemaal. In Nederland zijn ze vooral hinderlijk aanwezig, maar op uw reis kunnen ze ook ziekten overbrengen. Wat kun je doen om dit te voorkomen?
Antibioticagebruik
Antibiotica op reis, ben je ziek op reis en heb je antibiotica nodig? Lees dan de tips.
Seks, tatoeage, piercing en scheren
Seks
Veel reizigers denken geen seks te hebben op reis met mensen die ze ter plaatse ontmoeten. Uit onderzoek blijkt echter dat men op reis vaak dingen doet, die men niet van plan was te doen. Seks is er een van. Hoe voorkom je dat je met een soa thuiskomt?
Tatoeage, piercing, scheren
Veel reizigers denken op reis geen bijzondere dingen te doen, anders dan anders. Uit onderzoek blijkt echter dat men op reis vaak dingen doet, die men niet van plan was te doen. Het laten zetten van een tatoeage, piercing of zich laten scheren door een 'ouderwetse' barbier zijn zo wat voorbeelden. Maar dat is allemaal niet zonder risico. Hoe voorkom je dat je met een infectieziekte thuiskomt?
Reizen op grote hoogte
Als je een reis maakt en de hoogte in gaat, kun je hoogteziekte krijgen. Hoogteziekte komt door gebrek aan zuurstof. Milde hoogteziekte geeft klachten van hoofdpijn, misselijkheid, braken duizeligheid en kortademigheid. De klachten verdwijnen meestal als men niet verder stijgt. Milde hoogteziekte kan echter overgaan in ernstige hoogteziekte. Hoofdpijn en kortademigheid verergeren en treden ook in rust op, vooral ‘s nachts. Je voelt je steeds slomer en je kunt uiteindelijk buiten bewustzijn raken. Onmiddellijke afdaling en medische hulp is dan noodzakelijk. Een onbehandelde ernstige hoogteziekte kan leiden tot coma en uiteindelijk zelfs tot overlijden. Hoe kun je het krijgen van hoogteziekte proberen te voorkomen?
De zon
Zonnen
De zon in de (sub)tropen staat een stuk hoger dan in Nederland. Hij is daarmee sterker, waardoor je veel sneller verbrandt. Kinderen zijn ook vatbaar voor zonnebrand.
Zonnen en bescherming tegen muggen
Gelijktijdig gebruik van zonnebrandcrème en DEET: eerst zonnebrandcrème opsmeren. Na een half uur tot uur pas DEET aanbrengen. Gebruik bij deze combinatie een niet vettige zonnebrandcrème.
Hittetips
Op reis
Naar en in het vliegtuig
Als je op reis gaat heb je zorg om je bagage, medicijnen en persoonlijke spullen. Soms levert het ook wel stress op.
Bekijk de tips om goed voorbereid op reis te gaan.
Ongevallen op reis
Niemand rekent erop om op reis een ongeluk te krijgen. Toch is dit een van de grootste gevaren op reis. Het verkeer op (sub)tropische bestemmingen is veelal chaotischer en het wegennet is in mindere conditie. Wat kun je doen om het risico te beperken?
Incident, ongeval op reis, wat nu?
Wanneer je een reisverzekering afsluit, heb je recht op de hulp van een Alarmcentrale. Maar wat houdt die hulp precies in?
Huren van een quad
Het ministerie van Buitenlandse Zaken heeft een aantal tips voor mensen die een quad willen huren:
- Zorg dat je een verzekering hebt die ook ongelukken met quads dekt.
- Zorg dat je je rijbewijs bij je hebt. In de meeste landen moet je een rijbewijs hebben om een quad te huren. Soms wordt daar niet om gevraagd, maar moet je het na een ongeluk wel kunnen tonen.
- Check wat de minimumleeftijd is om een quad te huren. In sommige landen moet je 21 zijn.
- Laat je goed informeren over de verkeersregels. Die kunnen per land en per type voertuig verschillen. "De lokale politie is vaak strenger tegen toeristen dan tegen de lokale bevolking."
Meer informatie over veilig in het verkeer in het land van jouw bestemming vind je op de website van het ministerie van buitenlandse zaken
Criminaliteit op reis
Niet alle landen zijn veilige landen. Reizigers zijn gemakkelijke slachtoffers voor beroving. Wat kun je zelf doen om het risico te beperken?
Natuurramp op reis
Vulkanen, tsunami's, aardverschuivingen, overstromingen en andere rampen kunnen jouw reis ernstig verstoren. Hoe blijf je op de hoogte?
Terrorisme en politieke onrust
De wereld verandert en we zien steeds vaker ernstige bedreigingen door terrorisme en oorlog. Vermijd zoveel mogelijk dit soort gebieden. Bekijk voor meer informatie:
- Rijksoverheid - Reisadviezen
- Download de app van Buitenlandse zaken voor iPhone en iPad
- Download de app voor Android
Handige links
- Ministerie Buitenlandse zaken - 24/7 informatieservice
- Rijksoverheid - Reisadviezen
- CDC-natural disasters (engels)
- Download de app van Buitenlandse zaken/Douane voor iPhone en iPad
- Download de app van Buitenlandse zaken/Douane voor Android
Reisartikelen - handig om mee te nemen
Een toilettas is gauw gevuld. Maar voor een reis naar de (sub)tropen heb je al snel meer nodig dan een vakantie naar Duitsland of Frankrijk. Bekijk de reisartikelen die handig zijn om mee te nemen. Bij veel GGD'en zijn reisartikelen te koop. Het assortiment kan wel per GGD verschillen.
Tijdens de reis
Tijdens de reis kun je je wellicht ineens afvragen of het aanhalen van aapje nu wel zo verstandig is of hoe het ook alweer zat met het eten van ijsjes. En wat je moet doen om muggensteken te voorkomen. Je hebt er op het spreekuur wel over gehoord, maar bent het weer kwijt.
Nu vindt je alle tips handig bij elkaar tussen onze reistips en op de app GGDreistmee
Bekijk het filmpje over het downloaden van de de app GGDreistmee
Na de reis
Veel reizigers krijgen tijdens de reis klachten van bijvoorbeeld diarree of infecties van de huid. Meestal gaan deze klachten vanzelf weer over. In sommige gevallen is echter een behandeling nodig.
Heb je tijdens of na uw reis klachten gekregen die kunnen wijzen op een tropische infectie? Dan raden wij je aan om je te melden bij je eigen huisarts of huisartspost (weekend en avond). Geef altijd aan in welk land je bent geweest! Ook als je al even terug bent van de reis. Dan kan er gerichter gezocht worden naar de oorzaak en een behandeling worden ingezet.